婆婆教她这两个简单的动作让她断奶后一年胸

2019-09-14 07:06:07 来源: 荆州信息港

  婆婆教她这两个简单的动作,让她断奶后一年胸部依旧高挺 2016年10月08日 14: 7阅读次数: 50

  这天在群里看到有妈妈在讨论断奶后胸部的变化,大部分妈妈都表示断奶后自己的胸部出现萎缩的情况,更有妈妈调侃断奶后直接变成了“小笼包”,躺下去还没有自己老公的高。

  看着这些妈妈的情况,我就想起自己的表姐,她已经快一年了,可是从她到现在我也没有发现她胸部有什么变化呀,依旧是高挺傲人。这天我就约表姐出来聊天咨询秘籍,她说自己能够保持这样的身材要感谢她的婆婆,这一下就吊起了我的口味,后来她将事情的原委告诉了我。 原来她婆婆以前做过,知道断奶后女性的胸部会变小,就提前教她了两个动作,一个是运动,每天休息的时候将双手用力握拳,双臂在脸前交叉,然后向斜上方举起,举臂的同时挺胸,每天重复10~20次。一个是按摩,临睡前在,以 为中心画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到 周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。断奶后她每天就按照婆婆的这两个动作,没想到果然有用,让她的胸部到现在依旧高挺傲人。 这位婆婆传授给她的方法是非常科学的,这两个办法针对断奶后胸部缩水真的很有效果,值得妈妈们学习,不过除了婆婆的方法,这些方式也可以让你摆脱断奶后胸部变小的烦恼。 调理饮食:多食用一些营养而且富含动物脂肪和的食品,让胸部内脂肪含量增加, 自然就丰满了。 准时睡觉:断奶后妈妈们一定提高自己的,避免超出2 点-1点的黄金睡眠时间休息。 运动:双臂自然下垂,手掌向前,然后双臂从体侧向上平举,平举时两臂向内夹紧,然后双臂伸直,举过头顶,每天重复10~20次。或者妈妈可以双手合掌在胸前用力对掌,然后向前推出,每天重复8~10次。

小儿中暑
哪种纸尿裤吸收快
营养不良宝宝怎么食补
腹泻用药远大医药立可安
本文标签: